Dược Bình Đông được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Tham vấn y khoa: Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông.
Trong cuộc sống hiện đại, gan phải làm việc không ngừng để xử lý độc tố từ thực phẩm, môi trường, rượu bia, và căng thẳng. Khi gan quá tải, cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, nóng trong, nổi mụn, hoặc đầy bụng. Thanh lọc gan đúng cách giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện tiêu hóa, làn da, và giấc ngủ. Bài viết này, được tham vấn bởi chuyên gia Đông y Nguyễn Thành Sử từ Dược Bình Đông, sẽ hướng dẫn bạn các phương pháp thanh lọc gan hiệu quả, tự nhiên, và an toàn.
Gan là cơ quan quan trọng, thực hiện hơn 500 chức năng, bao gồm chuyển hóa chất dinh dưỡng, lọc máu, và loại bỏ độc tố. Tuy nhiên, thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, tiếp xúc với hóa chất, hoặc sử dụng thuốc dài ngày có thể khiến gan bị quá tải. Các dấu hiệu cảnh báo gan cần thanh lọc bao gồm mẩn ngứa, vàng da nhẹ, nước tiểu đậm màu, hoặc mệt mỏi kéo dài. Thanh lọc gan giúp giảm áp lực cho cơ quan này, hỗ trợ tái tạo tế bào, và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc hỗ trợ gan thải độc. Theo Đông y, thực phẩm màu xanh lá nuôi dưỡng tạng Can (gan), giúp thanh nhiệt và giải độc gan hiệu quả.
Rau xanh: Rau chân vịt, bông cải xanh, rau muống, và cải xanh giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp gan loại bỏ độc tố. Bạn có thể chế biến thành salad hoặc canh rau ngót thịt bằm.
Trái cây mát gan: Bưởi, cam, dứa, và dưa chuột cung cấp vitamin C, hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất trong gan.
Ngũ cốc và hạt: Đậu xanh, đậu đen, và hạt óc chó chứa chất béo lành mạnh, giảm áp lực lên gan.
Món ăn bổ gan: Cháo đậu xanh, canh mướp, hoặc cà rốt hầm xương là lựa chọn dễ thực hiện.
Hạn chế thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhiều đường, và rượu bia để tránh gây nóng gan. Uống 2-2.5 lít nước mỗi ngày giúp gan đào thải độc tố hiệu quả hơn.
Trà thảo dược và bài thuốc Đông y là phương pháp truyền thống giúp thanh lọc gan an toàn, lành tính. Những loại trà và thảo dược dưới đây được chuyên gia Nguyễn Thành Sử khuyên dùng:
Trà Atiso: Chứa chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm viêm và men gan.
Trà Cà gai leo: Bảo vệ tế bào gan, phù hợp cho người có men gan cao.
Trà Nhân trần: Tăng tiết mật, hỗ trợ tiêu hóa và giảm áp lực cho gan.
Nước rau má: Làm mát gan, giảm mụn nhọt, dễ chế biến tại nhà.
Bài thuốc Đông y mẫu: Kết hợp 30g Diệp hạ châu, 30g Râu ngô, và 20g Mã đề thảo, sắc uống 2-3 lần/ngày. Phương pháp này giúp thanh nhiệt, lợi mật, và hỗ trợ gan thải độc. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng.
Lối sống lành mạnh giúp gan tự thải độc, đặc biệt trong khung giờ 23h-3h, khi gan hoạt động mạnh nhất.
Tập thể dục: 30 phút yoga, đi bộ, hoặc bơi lội mỗi ngày tăng cường tuần hoàn máu đến gan, hỗ trợ thải độc. Các bài tập thở sâu cũng giúp giảm căng thẳng, một yếu tố gây hại cho gan.
Ngủ đủ giấc: Ngủ trước 23h và đủ 8 tiếng giúp gan tái tạo tế bào. Tránh thức khuya để không làm gián đoạn quá trình thải độc.
Giảm căng thẳng: Thiền hoặc kỹ thuật thở sâu giúp cân bằng tâm lý, giảm áp lực lên gan.
Hạn chế tiếp xúc với khói bụi và hóa chất độc hại, đồng thời không hút thuốc lá để bảo vệ gan khỏi các chất gây ung thư như N-Nitrosodiethylamine.
Bên cạnh phương pháp tự nhiên, thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thể hỗ trợ gan thải độc hiệu quả. Long Đởm Giải Độc Gan của Dược Bình Đông là một lựa chọn được chuyên gia Nguyễn Thành Sử đánh giá cao. Sản phẩm được bào chế từ thảo dược tự nhiên như Diệp hạ châu và Nhân trần, giúp:
Hỗ trợ thanh nhiệt, làm mát gan.
Giảm tình trạng nóng trong, mệt mỏi, và rối loạn tiêu hóa.
Bảo vệ tế bào gan và tăng cường chức năng thải độc.
Lưu ý: Sản phẩm không phải thuốc và không thay thế điều trị y tế. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc dài hạn.
Thanh lọc gan cần được thực hiện đúng cách để tránh gây hại. Dưới đây là các lưu ý quan trọng:
Thăm khám trước khi áp dụng: Người mắc bệnh gan, phụ nữ mang thai, hoặc trẻ em cần ý kiến bác sĩ.
Không lạm dụng: Chỉ sử dụng sản phẩm bổ gan 1-2 tháng/lần, 3 lần/năm để gan có thời gian phục hồi.
Chọn sản phẩm uy tín: Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng như Long Đởm Giải Độc Gan của Dược Bình Đông.
Tránh kết hợp nhiều phương pháp: Sử dụng quá nhiều biện pháp cùng lúc có thể khiến gan quá tải.
Đối tượng nên thận trọng: Người lớn tuổi hoặc người có gan suy yếu cần theo dõi sát sao khi thanh lọc gan.
Tìm hiểu thêm về: Cách giải độc gan từ Dược Bình Đông
Thanh lọc gan là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tổng thể, cải thiện làn da, và tăng cường năng lượng. Bạn có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên như ăn uống lành mạnh, uống trà thảo dược, hoặc điều chỉnh lối sống. Sản phẩm hỗ trợ như Long Đởm Giải Độc Gan của Dược Bình Đông có thể là giải pháp tiện lợi, kết hợp với tư vấn từ chuyên gia Đông y để đạt hiệu quả tối ưu. Hãy lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ để thanh lọc gan an toàn, giúp gan luôn khỏe mạnh!
Lưu ý: Sản phẩm Long Đởm Giải Độc Gan không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
